歳と共に健康上の色んな不具合て出て来るやん?
血圧や血糖値、尿酸値や中性脂肪等…
人それぞれ色んな症状があるんやろけど…
けどそれらてよう考えたら、
ある日突然になるもんとチャウやん?
日々の生活の積み重ねの結果やんなぁ~
そやから悪うなるんも改善すんのも時間が要するねん。
僕がここ数年、気にしとったんは…
そう、高血圧と体重!
多分に親からの遺伝やと思うねんけど
現実として数値的には高値安定?
在職中はなんのその。
何も気にしとらへんかったけど、
退職して暇になったら気になるねんなぁ~
そやから改善。
別に長生きしたいわけやアラヘンけど
同じ生きるんやったら健康的な生活をしたいやん?
そやから改善すべきは治したいやんなぁ~
ホンで僕なりに高血圧とデブリ改善。
色んな事に取り組んで来たやん?
最後の決定打はわかっとるねん。
そう、断酒!やねん…
これをしたら一発で良うなるんは明白。
けどそこまでストイックに生きて
人生楽しいん?こう考えてまうねんなぁ~
人生したい事をし美味い酒を飲んで…
こんな刹那的な快楽?の為の健康作り。
僕はそれでエエと思とるねんなぁ~
しょうもない稚拙な話やねんけど、
今年から家飲みを自粛しとるやん?
たった7日で(1日は外飲み)血圧は
正常位になってん(正常値やろっ!)
それは、こうしたらこうなると
僕なりに熟知した研究の成果?
体重もジワジワと減りつつあり。
昼食のプロテインが少しづつ効いてきた?
まあ何れにしても楽しく健康的に!
こうありたいもんなぁ…
血圧や血糖値、尿酸値や中性脂肪等…
人それぞれ色んな症状があるんやろけど…
けどそれらてよう考えたら、
ある日突然になるもんとチャウやん?
日々の生活の積み重ねの結果やんなぁ~
そやから悪うなるんも改善すんのも時間が要するねん。
僕がここ数年、気にしとったんは…
そう、高血圧と体重!
多分に親からの遺伝やと思うねんけど
現実として数値的には高値安定?
在職中はなんのその。
何も気にしとらへんかったけど、
退職して暇になったら気になるねんなぁ~
そやから改善。
別に長生きしたいわけやアラヘンけど
同じ生きるんやったら健康的な生活をしたいやん?
そやから改善すべきは治したいやんなぁ~
ホンで僕なりに高血圧とデブリ改善。
色んな事に取り組んで来たやん?
最後の決定打はわかっとるねん。
そう、断酒!やねん…
これをしたら一発で良うなるんは明白。
けどそこまでストイックに生きて
人生楽しいん?こう考えてまうねんなぁ~
人生したい事をし美味い酒を飲んで…
こんな刹那的な快楽?の為の健康作り。
僕はそれでエエと思とるねんなぁ~
しょうもない稚拙な話やねんけど、
今年から家飲みを自粛しとるやん?
たった7日で(1日は外飲み)血圧は
正常位になってん(正常値やろっ!)
それは、こうしたらこうなると
僕なりに熟知した研究の成果?
体重もジワジワと減りつつあり。
昼食のプロテインが少しづつ効いてきた?
まあ何れにしても楽しく健康的に!
こうありたいもんなぁ…
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